Cefalea, migraña, nauseas y mareos
La gran mayoría de estos casos están relacionados con el estrés, la depresión o la ansiedad. El hecho de trabajar demasiado, no dormir lo suficiente, omitir comidas y consumir alcohol o alucinógenos puede hacer que las personas sean más susceptibles a los dolores de cabeza.
Sin embargo el cuerpo humano es sabio y siempre advierte. El gran problema es que son pocas las personas que lo saben escuchar. De hecho, quienes saben hacerlo se pueden sentir mucho mejor haciendo cambios en su estilo de vida y aprendiendo formas de relajarse.
Es a partir de esa falta de atención que aparecen patologías o afecciones ya avanzadas, causando falta de oxigenación a los músculos en la zona lumbar, dorsal, trapecios y cervicales, formando una gran presión en la medula espinal que repercute en nauseas, mareos, punzadas en los ojos o presión en diversos sectores de la cabeza.
La fisioterapia, la digitopuntura y la reflexología, aplicadas por profesionales calificados, son un excelente y eficaz modo (sin contraindicaciones) de tratar dichas patologías, masajeando y aplicando presión en puntuales sectores en la planta de los pies, en la zona lumbar y dorsal, en los trapecios y en la cabeza.
No es para alarmarse que después de la primera consulta, por un período de 24 horas, el paciente llegue a sentir los dolores aún más intensificados. Esto es perfectamente normal y se lo denomina proceso de curación, ya que es el mismo cuerpo que, estimulado, genera una reacción de auto curación oxigenando los músculos y desbloqueando la energía obstruida.
Aún cuando estas afecciones son arrastradas desde hace mucho tiempo, es posible percibir notorias mejorías en pocas consultas e incluso sanar completamente.
Prevención
Los siguientes hábitos saludables pueden disminuir el estrés y reducir la probabilidad de padecer dolores de cabeza:
- Dormir bien.
- Consumir una dieta saludable.
- Hacer ejercicio de manera regular.
- Estirar el cuello y la parte superior del cuerpo, especialmente si el trabajo implica usar un computador.
- Aprender a adoptar una postura apropiada.
- Dejar de fumar.
- Aprender a relajarse utilizando la meditación, la respiración profunda, el yoga u otras técnicas.
